Онлайн курс
Ключі до взаєморозуміння
Як перестати сваритися з чоловіком і навчитися говорити так, щоб вас почули.
Цей курс для Вас якщо:
Вам важко знайти спільну мову
Є речі, на які в вас різні погляди, і вам важко знайти спільне рішення.
Коли ви намагаєтесь обговорити щось важливе, чоловік просто закривається і не йде на контакт.
Складається враження, що він вас просто не чує. Що йому байдуже до ваших почуттів.
Сварки виникають на рівному місці
З однієї-двох здавалось би безневинних фраз починається просто ураган. Ви обоє заводитесь з пів оберту і не можете зупинитись. Під впливом емоцій говорите образливі речі, навіть можете послати один одного за "руским кораблем". В такі моменти ви інколи відчуваєте, як в вас пробуджується ненависть. З часом миритесь, але це віддаляє вас один від одного.
Ваше самопочуття погіршується
Після кожного конфлікту ви почуваєте себе нещасною, ображеною, злою, відкинутою. Іноді спустошеною та обезсиленою. А найгірше те, що починають з'являтися думки "а може зі мною щось не так? А може це я якась нерозумна, бо не можу донести свою позицію так, щоб її почули?" Ваша самооцінка знижується.
Здавалось би - нічого надзвичайного. Багато сімей так живуть. Так, неприємно.
Але терпіти можна.
І в цьому криється найбільша помилка.
Бо сім'я створюється не для того, щоб терпіти. В стосунках не повинно бути постійно погано або неприємно. Рано чи пізно така сім'я розпадеться (звичайно, якщо ви не мазохіст). А від любові не залишиться і сліду.
Хороша новина полягає в тому, що це можна змінити. Більшість конфліктів і дрібних сварок відбуваються через брак знань і навичок. Про які саме навички йде мова? Як ефективно спілкуватися, як давати раду своїм емоціям, як працювати в команді (а хороша сім'я це якраз команда, а не кожен сам по собі).
Можна навчитись чути один одного. Відрізняти факти від інтерпретацій і домислів. Усвідомити свої "больові точки", і те, як минулі історії впливають стосунки і змушують в певних ситуаціях не зовсім адекватно реагувати. Вибудовувати особисті кордони так, щоб і свої інтереси відстояти, і інших не ранити. Цьому всьому можна навчитись на курсі "Ключі до взаєморозуміння".
Уявіть собі, якими могли би бути ваші стосунки, якби ви опанували ці навички!
Якою була б атмосфера в сім'ї, якби обоє знали, що їх правильно зрозуміють і будуть рахуватися з їхньою думкою? Якби відчували близькість, довіру один до одного і підтримку?
А якою були б Ви, якби не треба було постійно захищатись, виправдовуватись, звинувачувати чи випрошувати для себе уваги? Спокійною, розслабленою, впевненою в собі, своєму партнері і ваших стосунках.
То як, залишите все як є, чи візьмете ініціативу в свої руки і побудуєте такі стосунки, в яких Вам буде добре?
Якщо готові до змін, запрошую на онлайн курс
"Ключі до взаєморозуміння"
Цей курс допоможе вам зменшити кількість сварок з партнером.
Ви навчитеся доносити свою позицію, домовлятись, і виходити з конфліктів так, щоб вони приносили користь вашим стосункам, а не руйнували їх.
Що буде на курсі?
Модуль "Основа"
До того, як ви почнете працювати над стосунками, вам необхідно внести ясність - а якими ж ви хочете ці стосунки бачити?
В цьому модулі ви:
- проаналізуєте, що відбувається в ваших стосунках в плані комунікації;
- окреслите якого результату би хотілось;
- зрозумієте, які зміни для цього необхідні.
Результат - відповідний настрой і готовність працювати.
Модуль "Мінімізація"
Дуже часто непорозуміння між партнерами виникають тому, що немає чітких правил і домовленостей. Як наслідок - сварки на пустому місці.
В цьому модулі ви будете працювати над:
- внесенням ясності в стосунки, створенням домовленостей і правил;
- стабілізацією вашого емоційного стану;
- вибудовуванням особистих кордонів.
В результаті кількість сварок в вашій сім'ї значно зменшиться.
Модуль "Донесення"
Як говорити з партнером так, щоб він вас почув? Як доносити свою позицію так, щоб він не ображався і не закривався від вас?
В цьому модулі будемо вчитися:
- створювати середовище, яке сприятиме відвертим розмовам;
- давати поради так, щоб до них прислухались;
- правильно критикувати.
Результат - вам стане легше знаходити спільну мову з партнером і домовлятись.
Модуль "Конструктив"
Що робити, якщо все таки дійшло до конфлікту? Як себе поводити, щоб не нашкодити вам обом? Як зробити так, щоб конфлікт пішов на користь стосункам?
В цьому модулі ви:
- Освоїте навички активного слухання;
- Почнете розвивати фактичне мислення;
- Отримаєте стратегію виходу на конструктив під час конфлікту.
Результат - нові спільні рішення замість образ і відчуження.
Модуль "Підсумок"
Для якісного завершення курсу дуже важливо підбити підсумки.
В цьому модулі ви:
- проаналізуєте пройдений шлях;
- закріпите освоєні навички;
- пропишете для себе підказки на майбутнє.
Результат - ви готові до самостійного "плавання".
Вас будуть підтримувати на кожному етапі:
Щотижневі онлайн зустрічі з тренером
Протягом курсу в вас будуть виникати запитання. Раз в тиждень Юлія буде виходити в прямий ефір і відповідати на них. Якщо ви не зможете бути присутні, буде можливість надіслати їй запитання і отримати відповідь в відеозаписі.
Закрита група в Фейсбук
В цій групі ви зможете спілкуватись з одногрупницями, ділитись своїми успіхами і підтримувати одна одну.
Майстермайнди з однокурсницями
Учасниці курсу будуть розподілені в невеличкі групи для обговорення своїх ситуацій і проблем. Це дозволить розглянути їх з різних точок зору і знайти найкраще рішення.
А ще Ви отримаєте бонуси!
Практикум в записі "Як повернути тепло і близькість у стосунки" (за умови повної оплати)
Неважливо, скільки років ви живете разом - 5, 10 чи 20, якщо ваші стосунки стали прохолодними, ви віддалились один від одного, загрузли в рутині і все більше стаєте схожими на сусідів - цей практикум саме те, що вам потрібно.
Ви отримаєте доступ до телеграм-каналу в якому будуть публікуватися коротенькі відео з завданнями, можна буде ділитися своїми успіхами та задавати питання. А також завантажити робочі листи.
В результаті ви з чоловіком знову відчуєте цікавість, потяг і любов один до одного, а ваші стосунки перейдуть на новий рівень.
Сімейні ролі за Адізесом (відео)
Нестандартний підхід, згідно якого ролі розподіляються відповідно до ваших природних задатків, незалежно від того, жінка ви чи чоловік.
Ці ролі разом становлять так званий код сім'ї. Якщо він повний, тобто всі функції виконуються - сім'я буде міцна і щаслива. Якщо ж якихось ролей не вистачає - проблем не оминути.
В цьому відео ви дізнаєтесь детальніше про кожну з ролей, як визначити код своєї сім'ї і що робити, якщо він - неповний.
Медитація "Звільнення від образ"
Дуже часто на заваді примирення і налагодження стосунків стоять образи. Великі і дрібні, старі і нові, вони нашаровуються і створюють стіну між вами.
Медитація допоможе звільнитися від цих образ і дасть вам шанс на відновлення стосунків.
"Як проживати негативні емоції" (PDF)
Сварки і непорозуміння з коханими завжди викликають в нас негативні емоції. Тримати їх в собі не вихід - це погано впливає на здоров'я. Виливати все на оточуючих - теж не варіант, хоча люди часто так роблять.
Тому підготувала для вас PDF файл з практиками для екологічного проживання негативних емоцій. Сюди включені практики для пропрацювання стресу на фізичному і психологічному рівнях, а також для хронічних стресових станів.
"5 вправ для підвищення самооцінки" (PDF)
Коли в сім'ї тривалий час конфлікти і непорозуміння, це може призводити зниження самооцінки і невпевненості в собі. Особливо якщо є звичка порівнювати свої стосунки з іншими.
Якщо в вас часом виникають думки, що можливо з вами щось не так, або ви якась не така - ці вправи будуть корисними.
Запис практикуму "Стосунки на відстані" (при оплаті до 07.10 )
Як знайти спільну мову, коли ви багато місяців проживаєте окремо? Як підтримувати стосунки на відстані попри суперечки? Як зберегти близькість?
Про все це і більше розповідаю на практикумі.
Запис майстер класу"Як наші переконання руйнують стосунки" (при оплаті до 05.10)
Інколи уявлення про те, якими мають бути стосунки, як мають себе поводити наші партнери, що правильно, а що - ні, заважають нам бути щасливими. А ми навіть не усвідомлюємо, в чому саме проблема.
На майстер класі ви проаналізуєте ваші переконання, які стосуються сімейної сфери. Зрозумієте які з них руйнують стосунки, а які - ні. Отримаєте покрокову інструкцію як ці переконання нейтралізувати або замінити на такі, які будуть укріплювати сім'ю.
Плюс 3 бонусних відео від нашого експерта, психолога Оксани Гардаш
«Привиди дитинства» і їх вплив на доросле життя.
Назва теми є такою не випадково, адже справді важко будувати відносини, створювати сім'ю і вити сімейне гніздечко в будинку з привидами.
Ви зможете подивитись на досить заїзджену тему "проблем родом з дитинства" під іншим кутом зору та через призму нового підходу в психотерапії, який показав свою ефективність.
Ми розберемо кожного "привида", дамо йому ім'я та знайдемо дієвий спосіб на його нейтралізації.
Тіло пам'ятає все. Що ми несемо в ліжко з коханим?
Весь життєвий досвід, як психічний так і фізичний, залишає відбитки в нашому тілі.
Несприйняття свого тіла, відчуття сорому, скутість, неможливість отримувати задоволення від с*ксу - все це заважає стати по справжньому близькими з коханою людиною.
Що з цим робити - дивіться у відео.
Моделі прив'язаності та їх вплив на стосунки
Стосунки з батьками, а також стосунки між мамою і татом стають першим визначним досвідом, на підставі якого ми будемо будувати відносини зі всіма близькими людьми в нашому житті. Такі моделі поведінки називається моделями прив'язаності.
В цьому відео психолог розповість про типи прив'язаності, їх вплив на стосунки з вашим партнером, а також що з цим всім "добром"
робити.
Вартість участі
Оплата частинами
3 платежі по £27
(3 Х 1150 грн)
Ви отримуєте:
- 5 основних модулів
- Майстермайнди з однокурсницями
- Закрита спільнота в FB
- Щотижневі онлайн зустрічі в форматі питання-відповіді
- Як проживати негативні емоції. Практики виходу з стресу
- 5 вправ для підвищення самооцінки
- Сімейні ролі по Адізесу (відео)
- Як негативний досвід впливає на відносини з партнером (3 відео від психолога)
Бонус за повну оплату: практикум "Як повернути тепло і близькість в стосунки"вартістю £47Економія £14
+ Запис майстер-класу "Як наші переконання руйнують стосунки" (для тих, хто оплатить до 05.10)
+ Запис практикуму про стосунки на відстані (для тих, хто оплатить до 07.10)
Повна оплата
1 платіж £67
(2990 грн)
Ви отримуєте:
- 5 основних модулів
- Майстермайнди з однокурсницями
- Закрита спільнота в FB
- Щотижневі онлайн зустрічі в форматі питання-відповіді
- Як проживати негативні емоції. Практики виходу з стресу
- 5 вправ для підвищення самооцінки
- Сімейні ролі по Адізесу (відео)
- Як негативний досвід впливає на відносини з партнером (3 відео від психолога)
- Бонус за повну оплату: практикум "Як повернути тепло і близькість в стосунки" вартістю £47
- Економія £14
+ Запис майстер-класу "Як наші переконання руйнують стосунки" (для тих, хто оплатить до 05.10)
+ Запис практикуму про стосунки на відстані (для тих, хто оплатить до 07.10)
ВІП
1 платіж £167
(7690 грн)
Ви отримуєте:
- 5 основних модулів
- Майстермайнди з однокурсницями
- Закрита спільнота в FB
- Щотижневі онлайн зустрічі в форматі питання-відповіді
- Як проживати негативні емоції. Практики виходу з стресу
- 5 вправ для підвищення самооцінки
- Сімейні ролі по Адізесу (відео)
- Як негативний досвід впливає на відносини з партнером (3 відео від психолога)
- Бонус за повну оплату: практикум "Як повернути тепло і близькість в стосунки" вартістю £47
- 3 індивідуальних сесії з коучем
- 1 консультація з психологом
f+ Запис майстер-класу "Як наші переконання руйнують стосунки" (для тих, хто оплатить до 05.10)
+ Запис практикуму про стосунки на відстані (для тих, хто оплатить до 07.10)g
Цей курс Вам не підійде якщо:
Ваш партнер аб'юзер або тиран, в сім'ї присутнє психологічне або фізичне насилля. З такими людьми неможливо домовитися, бо це не в їхніх інтересах.
Ви шукаєте "чарівну таблетку". От куплю курс, і за одну ніч все стане прекрасно. Побудова довірливих міцних стосунків - довгий процес.
Чоловік не хоче зберігати вашу сім'ю. Для нього вже все закінчено.
Так, ви навчитесь краще знаходити спільну мову, але розраховувати на те, що це збереже сім'ю - не варто.
Ой, ми ж з Вами ще не познайомилися ;)
Мене звати Юлія Грицишин.
Я - коуч, тренер, підприємець, дружина, двічі мама, мандрівниця, любителька природи і фанатка саморозвитку.
Вірю, що основою щасливого життя (в тому числі сімейного) є розуміння себе і вміння правильно взаємодіяти з оточуючими.
Кілька професійних фактів про мене:
* Сертифікований Коуч Нового Коду компанії Isaac Pintosevich Systems з 2016р.
* Сертифікований коуч ACС (згідно стандартів Міжнародної Федерації Коучингу).
* Член Міжнародної Федерації Коучингу (ICF).
* Автор проекту "Мистецтво побудови стосунків".
* Автор та ведуча онлайн марафону “Як повернути тепло і близькість у стосунки”.
* Автор та ведуча “живих” майстер-класів “У пошуках життєвого балансу”, “Мрій! Плануй! Досягай!” та ін.
Пару слів від тих, хто
працював зі мною
"Марафон "Як повернути тепло і близькість у стосунки" допоміг мені вберегти сім'ю, дав сили і наснаги працювати над нашими відносинами, налаштував нас з чоловіком на відновлення тих почуттів, що були, коли ми познайомились... попереду ще довга і клопітка робота над собою і над "нами", але старт взято....дякую Юліє!"
- Ліна Горбунова
"Юля дякую. Після пройденого марафону, пройдених завдань зробила висновки. Не можу сказати що так зразу все стало класно, але помітні зміни є і є до чого стримитись. Отже початок покладений і йду до цілі. І це завдяки тобі. Дякую ще раз за те що ти робиш. Процвітання тобі у твоїй роботі."
- Юлія Дружинська
"Для меня Юля стала таким огоньком в конце туннеля. Пусть и звучит слишком метафорично, но это правда. У меня была ситуация, которую я не могла решить долгое время, она забирала у меня массу сил и энергии, хотя с виду пустяк. Когда я пришла на коуч-сессию, то смогла увидеть весь масштаб работы и ответственности за свой выбор и свою жизнь. Для меня сама по себе проблема перестала существовать как таковая, остались только далеко идущие планы по улучшению своего окружения и качества общения. Юля помогла мне достичь умиротворения. У меня открылся источник энергии. Очень благодарю за тактичность, аккуратность и профессионализм. И конечно, атмосфера в работе с тобой, как дома. Тепло, уютно и безопасно."
- Марина Сиденко
Справи сімейні (Вам же цікаво, чи чоботар сам в чоботях?)
Ми з чоловіком разом вже більше 20ти років. Виховуємо двох синів. За цей період бувало різне, починаючи з дрібних сварок і закінчуючи розмовами про розлучення.
Але в нас було бажання зберегти ці стосунки, готовність чути один одного, йти на компроміси, вчитися і змінюватися. Це допомогло нам стати по справжньому близькими.
Зараз вже більше року наша сім'я проходить випробування відстанню і живе на дві країни. І завдяки тому, що обоє постійно працюємо над стосунками, цей період проходить спокійно. Більше того, тепер ми ще більше цінуємо один одного і зв'язок між нами.
Але я знаю, що не у всіх так. В багатьох сім'ях з початком війни з'явилися додаткові проблеми в стосунках. Постійний стрес, невміння, а часом і небажання шукати точки дотику призводять до великої кількості сварок, непорозумінь, і як наслідок, розлучень.
Тому я вирішила поділитися своїм досвідом, знаннями і навичками в форматі онлайн курсу.
Ніякої води, двогодинних занять, маніпулятивних технік, розкладів таро і тому подібного.
Даю мінімум теорії і максимум практики.
Відповіді на питання
В мене дуже мало вільного часу. Я зможу ефективно пройти курс?
Кожен модуль складається з коротких відео з практичними завданнями. Тут не буде багато теорії. Основне завдання курсу - допомогти вам зрозуміти що і як працює і одразу це все застосовувати в житті.
Я закордоном. Чоловік - вдома. Чи варто проходити курс зараз і чи допоможе він зберегти стосунки на відстані?
Так, варто. Це покращить ваше спілкування, буде сприяти більшій близькості між вами і полегшить проживання розлуки. Та й отримані навички залишаться з Вами назавжди)
Чоловік не хоче нічого змінювати. Якщо тільки я пройду цей курс, чи буде результат?
Звичайно, якби чоловік виконував завдання разом з вами, це був би величезний плюс. Але якщо ви одна будете старанно виконувати всі практики, результат також буде. Коли ви починаєте змінювати свою поведінку, то і атмосфера між вами змінюється. А це в свою чергу призводить до змін в поведінці партнера.
Якщо курс мені не підійде, я зможу повернути гроші?
Звичайно. В нас є 7 денна 100% гарантія повернення грошей. А це означає, що ви можете абсолютно без ризиків приєднатися до курсу, роздивитися що тут є, і отримати повне відшкодування потрачених коштів, якщо виявиться, що вам це не підходить.
Це "живий" курс, чи в записі?
І "живий", і в записі) Основні модулі та бонуси будуть в записі, але щотижня протягом місяця відбуватимуться онлайн зустрічі з Юлією, де ви зможете задати питання і обговорити все, що необхідно. Крім того, ви будете спілкуватися з однокурсницями в форматі майстермайндів.
100% ГАРАНТІЯ
Коли ви приєднаєтеся до курсу "Ключі до взаєморозуміння" ви попадете у простір, де є все, що потрібно, щоб покращити стосунки, а можливо навіть і врятувати сім'ю від розпаду.
Незважаючи на те, що я впевнена в цінності цього курсу, ви заслуговуєте на шанс без ризику перевірити, чи він вам підходить. Якщо ви вирішите, що все не так, як я обіцяла, просто подайте запит на відшкодування протягом 7 днів після покупки, і ви отримаєте повне відшкодування.
Без жодних зобов’язань, без форм для заповнення, нічого не треба доводити, і я не буду вас розпитувати. Я навіть не проситиму повернути всі ваші нові знання ;)
*Але не будьте тією людиною, яка приєднується, завантажує весь матеріал, передивляється кожен урок, а потім просить повернути гроші. Ми бачимо це на нашій курсовій платформі, та й взагалі, це просто погана карма.
Залишились питання або потрібно щось обговорити? Надсилайте повідомлення:
info@juliagrit.com
Інстаграм
@juliagrit_love_coach
До зустрічі на курсі)
ВІДГУКИ. Використані відгуки, приклади та фотографії реальних клієнтів. Вони не призначені для представлення або гарантії того, що поточні або майбутні клієнти досягнуть таких самих або подібних результатів; радше, ці відгуки представляють те, що можливо, лише для ілюстрації.
Відповідно до чинного законодавства, Адміністрація відмовляється від будь-яких запевнень та гарантій, надання яких може іншим чином розумітися, та відмовляється від відповідальності щодо Сайту, Вмісту та їх використання.
За жодних обставин Адміністрація Сайту не буде нести відповідальності перед будь-якою стороною за будь-яку пряму, непряму, особливу чи іншу непряму шкоду внаслідок будь-якого використання інформації на цьому Сайті. Використовуючи цей Сайт, Ви висловлюєте свою згоду з «Відмовою від відповідальності» та приймаєте всю відповідальність, яка може бути на Вас покладена.
© 2023 juliagrit.com Усі права захищено
